Jarang diketahui! Ketahui 5 Manfaat Susu Beruang Campur Madu, Imun Kuat! – E-Journal
Rabu, 23 Juli 2025 oleh journal
Kombinasi minuman ini merujuk pada pencampuran susu sapi yang telah melalui proses sterilisasi ultra-high temperature (UHT), umumnya dikenal dengan merek dagang tertentu yang populer di pasar, dengan nektar manis yang dihasilkan oleh lebah.
Susu sterilisasi ini dikenal karena daya tahannya yang lebih lama dan kandungan nutrisinya yang tetap terjaga, meliputi protein, kalsium, dan vitamin esensial yang penting bagi tubuh.
Sementara itu, madu adalah substansi alami yang kaya akan antioksidan, enzim, serta senyawa antibakteri, yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional dan modern.
Perpaduan keduanya menciptakan minuman yang tidak hanya memiliki rasa yang unik tetapi juga berpotensi memberikan manfaat sinergis bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan, mendukung berbagai fungsi biologis.
manfaat susu beruang campur madu
- Peningkatan Kekebalan Tubuh
Perpaduan susu sterilisasi dan madu dapat memberikan kontribusi signifikan terhadap penguatan sistem imun tubuh.
Madu dikenal kaya akan senyawa fenolik dan flavonoid yang berperan sebagai antioksidan kuat, membantu melawan radikal bebas dan mengurangi stres oksidatif dalam sel.
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Journal of Apicultural Research oleh Al-Waili et al., madu menunjukkan aktivitas antimikroba dan imunomodulator yang dapat mendukung respons kekebalan.
Di sisi lain, susu menyediakan protein berkualitas tinggi, yang esensial untuk pembentukan antibodi dan sel-sel kekebalan, serta vitamin D yang berperan penting dalam regulasi respons imun adaptif.
- Sumber Energi dan Vitalitas
Minuman kombinasi ini berfungsi sebagai sumber energi yang efektif dan cepat diserap oleh tubuh, menjadikannya pilihan ideal untuk mengembalikan stamina.
Madu mengandung gula alami seperti glukosa dan fruktosa yang memberikan dorongan energi instan, sangat berguna setelah aktivitas fisik intens atau sebagai pendorong di pagi hari.
Sementara itu, susu menyumbang karbohidrat, lemak, dan protein yang menyediakan pelepasan energi yang lebih lambat dan berkelanjutan, membantu menjaga tingkat vitalitas sepanjang hari.
Kombinasi ini memastikan pasokan energi yang seimbang, mencegah lonjakan dan penurunan gula darah secara drastis yang dapat terjadi pada konsumsi gula sederhana.
- Dukungan Kesehatan Pencernaan
Kesehatan saluran pencernaan dapat ditingkatkan melalui konsumsi susu dan madu secara teratur.
Madu mengandung oligosakarida, sejenis prebiotik yang tidak dapat dicerna oleh tubuh manusia tetapi berfungsi sebagai makanan bagi bakteri baik di usus, seperti Bifidobacteria dan Lactobacillus.
Peningkatan populasi bakteri baik ini penting untuk menjaga keseimbangan mikrobiota usus, yang pada gilirannya mendukung pencernaan yang sehat dan penyerapan nutrisi yang optimal.
Meskipun susu sterilisasi tidak mengandung probiotik aktif, nutrisinya mendukung lingkungan pencernaan secara keseluruhan, membantu menjaga integritas mukosa usus dan fungsi pencernaan.
- Potensi Anti-inflamasi dan Antioksidan
Kedua komponen minuman ini memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan seluler.
Madu, khususnya madu gelap, kaya akan polifenol yang dikenal memiliki kapasitas antioksidan tinggi, seperti yang didokumentasikan oleh Gheldof dan Engeseth dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry.
Senyawa ini membantu menetralkan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan memicu peradangan kronis.
Susu juga mengandung vitamin dan mineral seperti vitamin E dan selenium yang berkontribusi pada perlindungan antioksidan tubuh, bekerja sinergis dengan komponen madu untuk mengurangi stres oksidatif dan peradangan sistemik.
- Peningkatan Kualitas Tidur
Konsumsi susu hangat dengan madu dapat menjadi bagian dari rutinitas yang mendukung peningkatan kualitas tidur yang restoratif. Susu mengandung triptofan, asam amino esensial yang merupakan prekursor serotonin dan melatonin, hormon-hormon yang mengatur siklus tidur-bangun tubuh.
Madu, dengan kandungan gulanya, dapat membantu memfasilitasi penyerapan triptofan ke dalam otak, meningkatkan efektivitasnya dalam memicu produksi hormon tidur.
Efek menenangkan dari minuman hangat ini juga secara psikologis dapat membantu merilekskan tubuh dan pikiran sebelum tidur, berkontribusi pada tidur yang lebih nyenyak dan berkualitas.
