7 Manfaat Buah Sirsak bagi Ibu Hamil yang Bikin Penasaran!

Rabu, 23 Juli 2025 oleh journal

Konsumsi buah tropis berdaging putih ini diyakini memberikan sejumlah dampak positif selama masa kehamilan. Kandungan nutrisi di dalamnya dipercaya mendukung kesehatan ibu dan perkembangan janin.

Efek yang diharapkan meliputi peningkatan sistem kekebalan tubuh, pencegahan sembelit, dan penyediaan berbagai vitamin serta mineral esensial.

"Meskipun buah ini mengandung nutrisi yang bermanfaat, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah sedang dan sebagai bagian dari diet seimbang.

Konsultasi dengan dokter tetap yang utama sebelum memasukkannya secara signifikan ke dalam pola makan harian selama kehamilan," ujar Dr. Anita Rahmawati, seorang spesialis kandungan.

Dr. Rahmawati menambahkan, "Tidak ada bukti ilmiah konklusif yang mendukung klaim bahwa konsumsi berlebihan buah ini dapat mencegah atau mengobati kondisi medis tertentu selama kehamilan. Moderasi dan variasi dalam asupan makanan tetap kunci."

Buah tropis ini memang mengandung senyawa aktif seperti acetogenin, vitamin C, dan antioksidan lainnya. Acetogenin sedang diteliti potensinya sebagai antikanker, namun studi lebih lanjut diperlukan, terutama terkait keamanannya bagi ibu hamil.

Vitamin C berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu penyerapan zat besi. Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel.

Sebagai sumber serat, buah ini juga dapat membantu mencegah sembelit, masalah umum selama kehamilan. Namun, mengingat potensi efek samping dari acetogenin, konsumsi berlebihan tidak disarankan.

Idealnya, konsumsi buah ini dibatasi hingga 1-2 porsi per minggu dan selalu dikonsultasikan dengan dokter kandungan untuk memastikan keamanannya bagi ibu dan janin.

Manfaat Buah Sirsak Bagi Ibu Hamil

Konsumsi buah sirsak selama kehamilan dapat memberikan sejumlah keuntungan potensial bagi kesehatan ibu dan perkembangan janin. Manfaat-manfaat ini berasal dari kandungan nutrisi dan senyawa bioaktif yang terdapat dalam buah tersebut.

• Meningkatkan kekebalan tubuh
• Mencegah sembelit
• Sumber vitamin C
• Kaya antioksidan
• Menyediakan serat
• Potensi anti-inflamasi
• Mendukung hidrasi

Kandungan vitamin C dalam buah sirsak berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu hamil, membantu melindungi dari infeksi. Serat membantu mencegah sembelit, masalah umum selama kehamilan. Antioksidan melawan radikal bebas, mengurangi risiko kerusakan sel.

Potensi anti-inflamasi dapat membantu meredakan beberapa ketidaknyamanan kehamilan. Kehadiran air juga mendukung hidrasi optimal, penting untuk kesehatan ibu dan janin.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Selama masa kehamilan, sistem kekebalan tubuh ibu mengalami perubahan signifikan untuk mendukung perkembangan janin. Kondisi ini membuat ibu hamil lebih rentan terhadap infeksi. Oleh karena itu, asupan nutrisi yang mendukung fungsi imun menjadi sangat penting.

Konsumsi buah-buahan tertentu, seperti sirsak, dapat berkontribusi dalam memperkuat pertahanan tubuh terhadap berbagai ancaman.

• Kandungan Vitamin C
  

  Vitamin C berperan krusial dalam meningkatkan produksi sel darah putih, yang merupakan komponen utama sistem kekebalan tubuh.

  Sirsak mengandung vitamin C dalam jumlah yang signifikan, sehingga membantu memperkuat respons imun ibu hamil terhadap infeksi virus dan bakteri. Asupan vitamin C yang cukup dapat mengurangi durasi dan tingkat keparahan penyakit infeksi.

• Antioksidan Alami
  

  Sirsak kaya akan antioksidan seperti acetogenin dan senyawa fenolik. Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.

  Dengan menetralkan radikal bebas, antioksidan dalam sirsak mendukung fungsi optimal sel-sel imun.

• Dukungan untuk Kesehatan Usus
  

  Kesehatan usus memiliki peran penting dalam fungsi kekebalan tubuh, karena sebagian besar sel imun berada di saluran pencernaan. Serat yang terkandung dalam sirsak membantu menjaga kesehatan mikrobiota usus, yang selanjutnya mendukung sistem kekebalan tubuh.

  Mikrobiota usus yang seimbang berkontribusi dalam memproduksi zat-zat yang memperkuat pertahanan tubuh.

• Efek Anti-Inflamasi
  

  Peradangan kronis dapat menekan sistem kekebalan tubuh. Beberapa senyawa dalam sirsak memiliki sifat anti-inflamasi, yang membantu mengurangi peradangan dan memungkinkan sistem kekebalan tubuh berfungsi lebih efektif.

  Dengan meredakan peradangan, tubuh dapat mengalokasikan sumber daya untuk melawan infeksi.

Dengan kandungan vitamin C, antioksidan, serat, dan sifat anti-inflamasinya, sirsak berpotensi memberikan dukungan tambahan bagi sistem kekebalan tubuh ibu hamil.

Namun, konsumsi tetap harus dalam batas wajar dan dikonsultasikan dengan dokter kandungan untuk memastikan keamanan dan manfaat yang optimal.

Mencegah sembelit

Sembelit merupakan keluhan umum yang sering dialami selama masa kehamilan. Perubahan hormon dan tekanan dari rahim yang membesar dapat memperlambat proses pencernaan, mengakibatkan kesulitan buang air besar.

Upaya untuk mengatasi kondisi ini sangat penting untuk kenyamanan dan kesehatan ibu hamil. Konsumsi buah-buahan tertentu, seperti sirsak, dapat berperan sebagai bagian dari strategi pencegahan sembelit.

• Kandungan Serat yang Tinggi
  

  Sirsak mengandung serat makanan dalam jumlah yang signifikan. Serat berperan penting dalam meningkatkan volume tinja dan merangsang pergerakan usus. Konsumsi serat yang cukup membantu memperlancar proses pencernaan dan mencegah tinja menjadi keras dan sulit dikeluarkan.

  Contohnya, satu porsi sirsak dapat menyumbang sebagian dari kebutuhan serat harian ibu hamil, membantu menjaga keteraturan buang air besar.

• Efek Laksatif Alami
  

  Selain serat, sirsak juga mengandung senyawa yang memiliki efek laksatif ringan. Senyawa ini membantu melunakkan tinja dan mempermudah proses eliminasi.

  Efek ini sangat bermanfaat bagi ibu hamil yang mengalami sembelit karena perubahan hormon dan tekanan pada saluran pencernaan. Sebagai contoh, konsumsi sirsak secara teratur dalam jumlah sedang dapat membantu mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan sembelit.

• Kandungan Air yang Tinggi
  

  Sirsak memiliki kandungan air yang tinggi, yang membantu menjaga hidrasi tubuh. Hidrasi yang cukup sangat penting untuk mencegah sembelit, karena kekurangan cairan dapat membuat tinja menjadi keras dan sulit dikeluarkan.

  Contohnya, mengonsumsi sirsak dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan harian ibu hamil, yang pada gilirannya melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

• Mendukung Kesehatan Mikrobiota Usus
  

  Serat dalam sirsak tidak hanya melancarkan pencernaan, tetapi juga berperan dalam mendukung kesehatan mikrobiota usus. Mikrobiota usus yang sehat berkontribusi dalam proses pencernaan dan penyerapan nutrisi, serta membantu mencegah sembelit.

  Contohnya, konsumsi sirsak dapat membantu meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di usus, yang pada gilirannya memperbaiki fungsi pencernaan dan mencegah sembelit.

Dengan kandungan serat yang tinggi, efek laksatif alami, kandungan air yang tinggi, dan dukungan untuk kesehatan mikrobiota usus, sirsak dapat menjadi pilihan yang bermanfaat sebagai bagian dari upaya pencegahan sembelit selama kehamilan.

Penting untuk diingat bahwa konsumsi harus dalam batas wajar dan dikombinasikan dengan pola makan sehat dan gaya hidup aktif untuk hasil yang optimal.

Sumber vitamin C

Ketersediaan vitamin C dari sumber alami memiliki arti penting bagi wanita selama masa kehamilan.

Nutrisi ini esensial dalam mendukung berbagai fungsi biologis, dan konsumsi buah-buahan yang kaya vitamin C dapat berkontribusi pada kesehatan ibu dan perkembangan janin.

• Peningkatan Sistem Kekebalan Tubuh
  

  Vitamin C berperan sebagai stimulan bagi sistem imun, membantu tubuh melawan infeksi. Selama kehamilan, sistem kekebalan tubuh ibu mengalami perubahan, membuat rentan terhadap penyakit.

  Asupan vitamin C yang cukup, melalui sumber seperti sirsak, dapat membantu memperkuat pertahanan tubuh terhadap berbagai patogen.

• Pembentukan Kolagen
  

  Kolagen merupakan protein struktural penting yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan. Vitamin C berperan sebagai kofaktor dalam sintesis kolagen. Ini krusial bagi perkembangan tulang, kulit, dan jaringan ikat janin.

  Kekurangan vitamin C dapat mengganggu proses pembentukan kolagen dan mempengaruhi perkembangan janin.

• Penyerapan Zat Besi
  

  Vitamin C meningkatkan penyerapan zat besi non-heme, jenis zat besi yang ditemukan dalam sumber nabati. Zat besi sangat penting untuk mencegah anemia selama kehamilan, kondisi yang dapat mempengaruhi kesehatan ibu dan janin.

  Konsumsi sirsak bersamaan dengan makanan kaya zat besi dapat meningkatkan penyerapan zat besi oleh tubuh.

• Aktivitas Antioksidan
  

  Vitamin C adalah antioksidan kuat yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Selama kehamilan, peningkatan metabolisme dapat meningkatkan produksi radikal bebas.

  Vitamin C membantu menetralkan radikal bebas, mengurangi risiko stres oksidatif dan kerusakan sel.

• Mengurangi Risiko Preeklampsia
  

  Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asupan vitamin C yang cukup dapat membantu mengurangi risiko preeklampsia, komplikasi kehamilan yang ditandai dengan tekanan darah tinggi dan kerusakan organ.

  Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan, vitamin C diyakini dapat meningkatkan fungsi endotel dan mengurangi peradangan, yang berperan dalam perkembangan preeklampsia.

Dengan demikian, vitamin C yang terkandung dalam buah-buahan seperti sirsak memberikan kontribusi signifikan terhadap kesehatan ibu dan perkembangan janin selama kehamilan.

Asupan yang cukup mendukung fungsi kekebalan tubuh, pembentukan kolagen, penyerapan zat besi, perlindungan antioksidan, dan berpotensi mengurangi risiko komplikasi kehamilan. Konsultasi dengan profesional kesehatan tetap disarankan untuk menentukan asupan vitamin C yang optimal selama kehamilan.

Kaya antioksidan

Keberadaan antioksidan dalam buah tropis berdaging putih ini memiliki signifikansi khusus selama masa kehamilan.

Paparan radikal bebas meningkat seiring dengan perubahan metabolisme tubuh, sehingga kehadiran senyawa pelindung menjadi krusial untuk meminimalkan risiko kerusakan sel dan mendukung kesehatan secara keseluruhan.

• Perlindungan Sel dari Kerusakan Oksidatif
  

  Antioksidan, seperti vitamin C dan senyawa fenolik yang terdapat dalam buah ini, bekerja dengan menetralkan radikal bebas. Radikal bebas merupakan molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan DNA, meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan.

  Perlindungan ini penting selama kehamilan karena kerusakan oksidatif dapat mempengaruhi perkembangan janin dan kesehatan ibu.

• Dukungan untuk Sistem Kekebalan Tubuh
  

  Stres oksidatif dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, membuat ibu hamil lebih rentan terhadap infeksi. Antioksidan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan melindungi sel-sel imun dari kerusakan akibat radikal bebas.

  Hal ini memungkinkan sistem kekebalan tubuh berfungsi lebih efektif dalam melawan patogen dan menjaga kesehatan ibu dan janin.

• Potensi Pengurangan Risiko Komplikasi Kehamilan
  

  Beberapa penelitian menunjukkan bahwa stres oksidatif dapat berperan dalam perkembangan komplikasi kehamilan, seperti preeklampsia. Antioksidan dapat membantu mengurangi risiko komplikasi ini dengan menetralkan radikal bebas dan mengurangi peradangan.

  Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan, konsumsi makanan kaya antioksidan dapat menjadi bagian dari strategi pencegahan yang komprehensif.

• Peningkatan Kesehatan Jantung
  

  Stres oksidatif juga dapat berkontribusi pada perkembangan penyakit jantung. Antioksidan membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas, mengurangi risiko penyakit jantung selama kehamilan dan di kemudian hari.

  Kesehatan jantung yang optimal sangat penting untuk mendukung sirkulasi darah yang baik dan menyediakan nutrisi yang cukup untuk janin.

Dengan demikian, kekayaan antioksidan dalam buah ini menawarkan serangkaian manfaat potensial bagi ibu hamil.

Senyawa-senyawa ini berperan penting dalam melindungi sel dari kerusakan, mendukung sistem kekebalan tubuh, dan berpotensi mengurangi risiko komplikasi kehamilan serta penyakit jantung.

Konsumsi terukur, sebagai bagian dari diet seimbang, dapat berkontribusi pada kesehatan optimal selama periode penting ini.

Menyediakan serat

Asupan serat yang adekuat selama kehamilan merupakan faktor penting dalam menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah berbagai komplikasi.

Konsumsi buah-buahan yang kaya serat, termasuk sirsak, dapat memberikan kontribusi signifikan dalam memenuhi kebutuhan serat harian ibu hamil dan mendukung fungsi tubuh yang optimal.

• Mengurangi Risiko Sembelit
  

  Sembelit merupakan keluhan umum selama kehamilan akibat perubahan hormonal dan tekanan rahim pada usus. Serat membantu meningkatkan volume tinja dan merangsang pergerakan usus, sehingga mempermudah proses eliminasi dan mencegah sembelit.

  Konsumsi sirsak secara teratur dapat membantu menjaga keteraturan buang air besar dan mengurangi ketidaknyamanan akibat sembelit.

• Mengontrol Kadar Gula Darah
  

  Serat larut dalam air dapat membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah, sehingga membantu mengontrol kadar gula darah. Hal ini sangat penting bagi ibu hamil yang berisiko mengalami diabetes gestasional.

  Konsumsi sirsak dengan kandungan seratnya dapat membantu menjaga kadar gula darah stabil dan mengurangi risiko komplikasi terkait diabetes gestasional.

• Meningkatkan Rasa Kenyang
  

  Serat memberikan rasa kenyang lebih lama setelah makan, membantu mengontrol nafsu makan dan mencegah makan berlebihan. Hal ini penting bagi ibu hamil yang perlu menjaga berat badan yang sehat selama kehamilan.

  Konsumsi sirsak dapat membantu mengendalikan asupan kalori dan mencegah kenaikan berat badan yang berlebihan.

• Mendukung Kesehatan Mikrobiota Usus
  

  Serat merupakan makanan bagi bakteri baik di usus, yang berkontribusi dalam menjaga kesehatan mikrobiota usus. Mikrobiota usus yang sehat berperan penting dalam fungsi pencernaan, penyerapan nutrisi, dan sistem kekebalan tubuh.

  Konsumsi sirsak dapat membantu meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di usus, yang pada gilirannya meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan.

• Menurunkan Kadar Kolesterol
  

  Serat larut dalam air dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah dengan mengikat kolesterol di usus dan mencegah penyerapannya. Hal ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, yang penting bagi kesehatan jangka panjang ibu hamil.

  Konsumsi sirsak dapat membantu menjaga kadar kolesterol yang sehat selama kehamilan.

Dengan demikian, penyediaan serat melalui konsumsi sirsak memberikan serangkaian manfaat penting bagi ibu hamil. Serat membantu mencegah sembelit, mengontrol kadar gula darah, meningkatkan rasa kenyang, mendukung kesehatan mikrobiota usus, dan menurunkan kadar kolesterol.

Konsumsi sirsak secara teratur sebagai bagian dari diet seimbang dapat berkontribusi pada kesehatan yang optimal selama kehamilan.

Potensi anti-inflamasi

Selama masa kehamilan, tubuh wanita mengalami serangkaian perubahan fisiologis yang signifikan, termasuk peningkatan kadar hormon tertentu dan aktivasi sistem kekebalan tubuh.

Respons inflamasi, meskipun penting untuk melindungi tubuh dari infeksi dan cedera, dapat menjadi berlebihan dan berkontribusi pada berbagai komplikasi kehamilan jika tidak terkendali.

Senyawa bioaktif dalam buah tropis tertentu menunjukkan potensi dalam memodulasi respons inflamasi ini, menawarkan potensi manfaat bagi kesehatan ibu dan perkembangan janin.

Beberapa studi in vitro dan in vivo mengindikasikan bahwa ekstrak buah ini mengandung senyawa dengan sifat anti-inflamasi. Senyawa-senyawa ini, seperti acetogenin dan beberapa jenis alkaloid, diyakini dapat menghambat produksi mediator inflamasi, seperti sitokin dan prostaglandin.

Dengan menekan produksi mediator inflamasi, senyawa-senyawa ini berpotensi mengurangi peradangan kronis dan dampaknya pada kesehatan.

Peradangan kronis telah dikaitkan dengan peningkatan risiko berbagai komplikasi kehamilan, termasuk preeklampsia, kelahiran prematur, dan gangguan pertumbuhan janin.

Kemampuan untuk memodulasi respons inflamasi melalui asupan nutrisi tertentu, seperti buah yang mengandung senyawa anti-inflamasi, dapat memberikan strategi komplementer untuk mengurangi risiko komplikasi ini.

Namun, penting untuk dicatat bahwa penelitian lebih lanjut, terutama uji klinis pada manusia, diperlukan untuk mengkonfirmasi efektivitas dan keamanan senyawa-senyawa ini selama kehamilan.

Selain itu, penting untuk mempertimbangkan bahwa tidak semua respons inflamasi bersifat merugikan. Peradangan akut diperlukan untuk proses penyembuhan luka dan melawan infeksi.

Oleh karena itu, pendekatan yang seimbang dan terukur dalam memodulasi respons inflamasi sangat penting.

Konsumsi buah ini, atau ekstraknya, harus dilakukan dengan hati-hati dan di bawah pengawasan profesional kesehatan untuk memastikan bahwa manfaat potensialnya melebihi risiko yang mungkin timbul.

Singkatnya, potensi aktivitas anti-inflamasi dari senyawa dalam buah ini menjanjikan sebagai strategi untuk mendukung kesehatan selama kehamilan.

Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk sepenuhnya memahami mekanisme kerjanya, menentukan dosis yang aman dan efektif, dan mengevaluasi dampaknya pada hasil kehamilan.

Konsultasi dengan dokter atau ahli gizi terpercaya sangat penting sebelum memasukkan buah ini secara signifikan ke dalam pola makan selama kehamilan.

Mendukung hidrasi

Kecukupan cairan memainkan peran krusial dalam menjaga kesehatan ibu dan perkembangan janin selama masa kehamilan. Hidrasi optimal mendukung berbagai fungsi fisiologis, termasuk sirkulasi darah, produksi cairan ketuban, dan penyerapan nutrisi.

Kurangnya asupan cairan dapat menyebabkan komplikasi seperti sembelit, infeksi saluran kemih, bahkan persalinan prematur.

Buah tropis berdaging putih ini, dengan kandungan air yang signifikan, dapat menjadi kontributor yang berharga dalam memenuhi kebutuhan cairan harian ibu hamil.

Tingginya kandungan air dalam buah ini membantu menjaga keseimbangan elektrolit, melancarkan fungsi ginjal, dan mencegah dehidrasi. Selain itu, elektrolit alami yang terkandung di dalamnya, seperti kalium, turut berperan dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh.

Konsumsi buah ini, sebagai bagian dari diet seimbang, dapat membantu memastikan bahwa ibu hamil mendapatkan hidrasi yang cukup untuk mendukung kesehatan diri sendiri dan pertumbuhan janin yang optimal.

Namun, asupan air putih tetap menjadi prioritas utama, dan konsumsi buah ini sebaiknya hanya sebagai pelengkap untuk memenuhi kebutuhan cairan harian.

Tips Mengoptimalkan Konsumsi Buah Tropis Selama Kehamilan

Pemanfaatan buah tropis berdaging putih ini sebagai bagian dari diet kehamilan memerlukan pertimbangan yang cermat. Berikut adalah beberapa panduan untuk memastikan manfaat maksimal dengan risiko minimal:

Tip 1: Konsultasikan dengan Profesional Kesehatan
Sebelum memasukkan buah ini secara signifikan ke dalam pola makan, diskusikan dengan dokter kandungan atau ahli gizi. Kondisi kesehatan individual dan riwayat kehamilan akan memengaruhi rekomendasi yang tepat.

Tip 2: Pilih Buah yang Matang dan Segar
Pastikan buah yang dikonsumsi telah matang sempurna untuk meminimalkan kandungan senyawa yang kurang menguntungkan. Perhatikan kebersihan buah sebelum dikonsumsi untuk menghindari kontaminasi bakteri.

Tip 3: Batasi Ukuran Porsi
Konsumsi dalam jumlah sedang sangat disarankan. Satu hingga dua porsi kecil per minggu umumnya dianggap aman. Hindari konsumsi berlebihan untuk mencegah potensi efek samping.

Tip 4: Variasikan dengan Buah Lain
Jangan hanya mengandalkan satu jenis buah. Kombinasikan dengan berbagai buah-buahan lain untuk memastikan asupan nutrisi yang lengkap dan seimbang.

Tip 5: Perhatikan Reaksi Tubuh
Setelah mengonsumsi buah ini, perhatikan apakah timbul reaksi alergi atau efek samping lainnya. Hentikan konsumsi jika muncul gejala yang tidak diinginkan.

Tip 6: Integrasikan dengan Pola Makan Sehat
Konsumsi buah ini sebaiknya menjadi bagian dari pola makan yang kaya nutrisi, termasuk sayuran, protein tanpa lemak, dan biji-bijian utuh. Pola makan seimbang mendukung kesehatan optimal selama kehamilan.

Dengan mengikuti panduan ini, potensi manfaat dari konsumsi buah tropis ini dapat dioptimalkan, sambil meminimalkan risiko yang mungkin timbul. Konsultasi dengan profesional kesehatan tetap menjadi langkah krusial dalam memastikan keamanan dan efektivitasnya.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Meskipun konsumsi buah berdaging putih ini kerap dikaitkan dengan potensi dampak positif selama kehamilan, bukti ilmiah yang mendukung klaim tersebut masih terbatas dan memerlukan kajian lebih mendalam.

Sebagian besar informasi yang beredar bersifat anekdotal atau berasal dari penelitian skala kecil yang belum diverifikasi secara komprehensif.

Sebuah studi kasus yang diterbitkan dalam Jurnal Kesehatan Ibu dan Anak meneliti efek konsumsi ekstrak buah ini pada sekelompok kecil ibu hamil yang mengalami sembelit.

Hasilnya menunjukkan adanya perbaikan dalam frekuensi dan konsistensi buang air besar. Namun, studi ini memiliki keterbatasan signifikan, termasuk ukuran sampel yang kecil dan kurangnya kelompok kontrol, sehingga sulit untuk menarik kesimpulan yang definitif.

Perlu dicatat bahwa beberapa penelitian laboratorium telah mengidentifikasi senyawa bioaktif dalam buah ini, seperti acetogenin, yang menunjukkan potensi sifat antikanker. Akan tetapi, keamanan dan efektivitas senyawa ini bagi ibu hamil belum sepenuhnya dipahami.

Beberapa ahli kesehatan menyarankan untuk berhati-hati dalam mengonsumsi buah ini selama kehamilan, mengingat potensi risiko yang terkait dengan acetogenin.

Oleh karena itu, penting untuk menanggapi informasi mengenai potensi manfaat buah ini selama kehamilan dengan sikap kritis dan berbasis bukti.

Konsultasi dengan dokter kandungan atau ahli gizi tetap merupakan langkah yang paling bijaksana untuk mendapatkan rekomendasi yang sesuai dengan kondisi kesehatan individual dan riwayat kehamilan.