Jarang Diketahui! 6 Manfaat Air Bunga Telang untuk Mata Sehat Bercahaya – E-Journal
Selasa, 22 Juli 2025 oleh journal
Infus yang berasal dari kelopak bunga Clitoria ternatea, atau yang lebih dikenal sebagai bunga telang, telah lama dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional dan kuliner di berbagai belahan dunia, khususnya di Asia Tenggara.
Cairan berwarna biru cerah ini tidak hanya menarik secara visual, tetapi juga kaya akan senyawa bioaktif yang memberikan berbagai potensi kesehatan.
Ekstrak dari bunga ini, yang sering dikonsumsi sebagai minuman atau digunakan sebagai pewarna alami, kini semakin menarik perhatian komunitas ilmiah karena profil fitokimianya yang unik.
Penelitian modern terus menguak berbagai khasiat terapeutik yang terkandung di dalamnya, mengukuhkan posisinya sebagai sumber daya alam yang menjanjikan dalam bidang farmasi dan nutrasetikal.
manfaat air bunga telang
- Potensi Antioksidan yang Kuat
Air bunga telang sangat kaya akan antioksidan, terutama antosianin seperti delphinidin, yang memberikan warna biru khas pada bunganya.
Senyawa ini berperan penting dalam menetralkan radikal bebas dalam tubuh, molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada penuaan serta berbagai penyakit kronis.
Penelitian menunjukkan bahwa kapasitas antioksidan bunga telang setara atau bahkan melebihi beberapa buah beri yang dikenal kaya antioksidan, seperti yang dilaporkan dalam studi fitokimia di Journal of Food Science.
Aktivitas ini membantu melindungi membran sel, protein, dan DNA dari stres oksidatif.
Konsumsi rutin air bunga telang dapat mendukung sistem pertahanan alami tubuh terhadap kerusakan oksidatif, yang merupakan faktor kunci dalam patogenesis penyakit kardiovaskular, neurodegeneratif, dan beberapa jenis kanker.
- Dukungan Kesehatan Otak dan Kognitif
Bunga telang secara tradisional telah digunakan untuk meningkatkan daya ingat dan fungsi kognitif. Senyawa bioaktif di dalamnya diyakini memiliki efek neuroprotektif yang dapat mendukung kesehatan otak.
Studi awal, termasuk penelitian pada model hewan yang diterbitkan dalam jurnal seperti Journal of Ethnopharmacology, menunjukkan bahwa ekstrak bunga telang dapat meningkatkan kadar asetilkolin di otak, neurotransmitter penting yang berperan dalam memori dan pembelajaran.
Potensi ini menunjukkan bahwa air bunga telang mungkin bermanfaat dalam mencegah atau memperlambat penurunan kognitif terkait usia serta mendukung fungsi memori secara keseluruhan.
- Efek Anti-inflamasi
Kandungan antosianin dan flavonoid dalam bunga telang juga menunjukkan sifat anti-inflamasi yang signifikan. Peradangan kronis adalah penyebab utama banyak kondisi kesehatan, termasuk arthritis, penyakit jantung, dan gangguan metabolisme.
Senyawa-senyawa ini bekerja dengan menghambat jalur inflamasi dan mengurangi produksi mediator pro-inflamasi dalam tubuh, seperti yang diamati dalam beberapa studi in vitro dan in vivo.
Oleh karena itu, konsumsi air bunga telang dapat membantu meredakan peradangan dan meringankan gejala kondisi yang berhubungan dengan respons inflamasi berlebihan.
- Potensi Antidiabetik
Penelitian telah mengeksplorasi potensi air bunga telang dalam membantu pengelolaan kadar gula darah. Beberapa studi menunjukkan bahwa ekstrak bunga telang dapat memengaruhi metabolisme glukosa.
Mekanisme yang diusulkan meliputi penghambatan enzim pencernaan karbohidrat seperti alfa-glukosidase, yang dapat memperlambat penyerapan glukosa dari usus ke dalam aliran darah, seperti yang dilaporkan dalam penelitian di International Journal of Food Sciences and Nutrition.
Meskipun demikian, diperlukan penelitian klinis lebih lanjut untuk mengkonfirmasi efektivitas dan dosis yang aman pada manusia sebagai bagian dari strategi pengelolaan diabetes.
- Manfaat untuk Kesehatan Kulit dan Rambut
Bunga telang telah lama digunakan dalam produk kecantikan tradisional karena manfaatnya bagi kulit dan rambut. Sifat antioksidan berperan penting dalam melindungi sel kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan sinar UV.
Kandungan flavonoid dalam bunga telang juga dapat merangsang produksi kolagen dan elastin, protein penting yang menjaga elastisitas dan kekencangan kulit, sehingga berpotensi mengurangi tanda-tanda penuaan dini.
Untuk rambut, air bunga telang dipercaya dapat meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala, yang dapat merangsang pertumbuhan rambut dan mengurangi kerontokan, berkat kandungan bioflavonoid yang memperkuat folikel rambut.
- Efek Anxiolitik dan Antidepresan Ringan
Air bunga telang secara tradisional juga dikenal memiliki efek menenangkan dan dapat membantu mengurangi stres serta kecemasan. Beberapa penelitian awal mendukung klaim ini dengan menunjukkan potensi anxiolitik.
Senyawa dalam bunga telang diyakini dapat berinteraksi dengan sistem saraf pusat, memengaruhi neurotransmitter yang berperan dalam pengaturan suasana hati dan respons stres.
Meskipun demikian, sebagian besar bukti berasal dari studi praklinis atau pengalaman empiris, sehingga penelitian klinis yang lebih komprehensif diperlukan untuk memahami sepenuhnya mekanisme dan efektivitasnya dalam konteks kesehatan mental manusia.
