Ketahui 7 Manfaat Buah Dewa yang Wajib Kamu Intip!

Jumat, 13 Juni 2025 oleh journal

Konsumsi buah dewa diyakini memberikan beragam dampak positif bagi kesehatan. Kandungan nutrisinya, termasuk vitamin, mineral, dan antioksidan, berperan dalam menjaga fungsi tubuh. Beberapa orang memanfaatkan buah ini untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh, melancarkan pencernaan, serta berpotensi meredakan peradangan. Penggunaan tradisionalnya seringkali terkait dengan upaya menjaga kesehatan secara alami.

Buah yang dikenal dengan nama "buah dewa" ini telah lama dipercaya memiliki khasiat kesehatan. Namun, seberapa valid klaim tersebut berdasarkan bukti ilmiah?

"Secara umum, buah-buahan memang kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh. Kandungan antioksidan dalam buah ini berpotensi melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas," ujar Dr. Amelia Sari, seorang ahli gizi klinis dari Rumah Sakit Sehat Sentosa.

Penelitian awal menunjukkan bahwa senyawa aktif dalam buah ini, seperti flavonoid dan polifenol, memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Senyawa-senyawa ini dipercaya dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh dan mengurangi risiko penyakit kronis. Meski demikian, diperlukan penelitian lebih lanjut dengan skala yang lebih besar untuk mengkonfirmasi manfaat spesifik dan dosis yang optimal. Konsumsi dalam jumlah moderat, sebagai bagian dari diet seimbang, adalah pendekatan yang disarankan. Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi suplemen atau menjadikan buah ini sebagai pengobatan utama.

Manfaat Buah Dewa

Buah dewa, atau Gynura pseudochina, memiliki potensi manfaat kesehatan yang signifikan. Berikut adalah tujuh manfaat utama yang perlu diperhatikan:

• Antioksidan
• Meningkatkan Imunitas
• Melancarkan Pencernaan
• Menurunkan Gula Darah
• Anti-inflamasi
• Menjaga Kesehatan Jantung
• Potensi Anti-Kanker

Manfaat-manfaat ini berasal dari kandungan nutrisi buah dewa, seperti flavonoid dan senyawa bioaktif lainnya. Contohnya, efek antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan penyakit kronis. Potensi dalam menjaga kesehatan jantung dapat dikaitkan dengan kemampuannya menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah. Meskipun menjanjikan, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi dan memahami sepenuhnya mekanisme kerja dan efektivitas buah dewa dalam memberikan manfaat kesehatan ini.

Antioksidan

Keberadaan senyawa antioksidan dalam buah Gynura pseudochina menjadi salah satu faktor utama yang berkontribusi terhadap potensi manfaat kesehatannya. Antioksidan berperan penting dalam menetralkan radikal bebas, molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh dan memicu stres oksidatif. Stres oksidatif telah dikaitkan dengan berbagai penyakit kronis, termasuk penyakit jantung, kanker, dan penuaan dini. Dengan menetralkan radikal bebas, antioksidan membantu melindungi sel-sel dari kerusakan, sehingga mengurangi risiko penyakit tersebut. Kandungan antioksidan dalam buah ini, seperti flavonoid dan polifenol, bekerja secara sinergis untuk memberikan perlindungan yang komprehensif terhadap stres oksidatif. Konsumsi buah-buahan yang kaya antioksidan, seperti jenis ini, dapat menjadi bagian dari strategi pencegahan penyakit dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Meningkatkan Imunitas

Kandungan nutrisi dalam Gynura pseudochina berpotensi signifikan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sistem imun yang kuat esensial untuk melindungi tubuh dari serangan patogen seperti bakteri, virus, dan jamur. Beberapa senyawa yang terdapat dalam buah ini, seperti vitamin C dan antioksidan, dikenal memiliki peran penting dalam mendukung fungsi imun. Vitamin C, misalnya, berperan dalam produksi dan aktivitas sel-sel imun, termasuk sel darah putih yang bertugas melawan infeksi. Antioksidan, dengan menetralkan radikal bebas, membantu mencegah kerusakan sel-sel imun akibat stres oksidatif. Dengan demikian, konsumsi buah ini dapat berkontribusi pada peningkatan daya tahan tubuh terhadap penyakit infeksi dan menjaga kesehatan secara menyeluruh. Namun, perlu diingat bahwa sistem imun adalah kompleks, dan efektivitasnya juga dipengaruhi oleh faktor lain seperti pola makan seimbang, istirahat yang cukup, dan manajemen stres yang baik.

Melancarkan Pencernaan

Kemampuan buah Gynura pseudochina dalam melancarkan pencernaan merupakan aspek penting dari potensi manfaat kesehatannya. Sistem pencernaan yang sehat sangat krusial untuk penyerapan nutrisi yang optimal dan pembuangan limbah yang efisien. Gangguan pencernaan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari ketidaknyamanan ringan hingga penyakit kronis yang lebih serius.

• Kandungan Serat
  

  Serat adalah komponen penting dalam menjaga kesehatan pencernaan. Buah ini mengandung serat yang membantu meningkatkan volume tinja, sehingga memudahkan pergerakan usus dan mencegah sembelit. Serat juga berperan sebagai prebiotik, yaitu makanan bagi bakteri baik dalam usus, yang mendukung keseimbangan mikrobiota usus.

• Efek Laksatif Alami
  

  Beberapa senyawa dalam buah ini memiliki efek laksatif ringan, yang membantu merangsang pergerakan usus dan memperlancar proses pembuangan. Efek ini dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti perut kembung dan kesulitan buang air besar.

• Meningkatkan Produksi Enzim Pencernaan
  

  Konsumsi buah ini dapat merangsang produksi enzim pencernaan dalam tubuh. Enzim-enzim ini berperan penting dalam memecah makanan menjadi molekul yang lebih kecil, sehingga memudahkan proses penyerapan nutrisi.

• Mengurangi Peradangan pada Saluran Pencernaan
  

  Senyawa anti-inflamasi dalam buah ini dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan. Peradangan kronis pada saluran pencernaan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti sindrom iritasi usus besar (IBS) dan penyakit Crohn.

• Menyeimbangkan Mikrobiota Usus
  

  Kandungan serat dan senyawa bioaktif dalam buah ini dapat membantu menyeimbangkan mikrobiota usus, yaitu populasi bakteri baik dan buruk yang hidup dalam saluran pencernaan. Keseimbangan mikrobiota usus penting untuk kesehatan pencernaan dan sistem imun.

• Mencegah Diare
  

  Meskipun memiliki efek laksatif ringan, buah ini juga dapat membantu mencegah diare. Serat dalam buah ini membantu menyerap kelebihan air dalam usus, sehingga mengurangi frekuensi buang air besar yang berlebihan.

Secara keseluruhan, potensi buah Gynura pseudochina dalam melancarkan pencernaan berkontribusi signifikan terhadap manfaat kesehatannya. Dengan meningkatkan fungsi pencernaan, tubuh dapat menyerap nutrisi dengan lebih efisien dan membuang limbah dengan lebih efektif, sehingga mendukung kesehatan secara menyeluruh.

Menurunkan Gula Darah

Potensi buah Gynura pseudochina dalam menurunkan kadar gula darah menjadi perhatian khusus, terutama bagi individu dengan diabetes atau risiko diabetes. Beberapa penelitian awal mengindikasikan bahwa senyawa tertentu yang terkandung dalam tanaman ini dapat berperan dalam mengatur metabolisme glukosa. Mekanisme yang mungkin terlibat mencakup peningkatan sensitivitas insulin, yang memungkinkan sel-sel tubuh untuk lebih efektif menyerap glukosa dari darah. Selain itu, beberapa senyawa dapat menghambat penyerapan glukosa di usus, sehingga mengurangi lonjakan kadar gula darah setelah makan. Meskipun hasil penelitian ini menjanjikan, penting untuk dicatat bahwa penelitian lebih lanjut dengan skala yang lebih besar dan metodologi yang ketat diperlukan untuk mengkonfirmasi efek ini dan menentukan dosis yang aman dan efektif. Individu dengan diabetes yang mempertimbangkan untuk menggunakan buah ini sebagai bagian dari manajemen gula darah mereka harus berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk memastikan keamanan dan menghindari interaksi negatif dengan obat-obatan yang sedang dikonsumsi. Penggunaan sebagai terapi komplementer harus selalu diawasi oleh profesional kesehatan.

Anti-inflamasi

Peran anti-inflamasi merupakan aspek krusial dalam kontribusi tanaman Gynura pseudochina terhadap kesehatan. Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi, namun peradangan kronis dapat memicu atau memperburuk berbagai penyakit.

• Senyawa Bioaktif
  

  Tanaman ini mengandung senyawa bioaktif, seperti flavonoid dan polifenol, yang memiliki sifat anti-inflamasi. Senyawa-senyawa ini bekerja dengan menghambat produksi molekul pro-inflamasi, seperti sitokin dan prostaglandin, yang berperan dalam proses peradangan.

• Mekanisme Aksi
  

  Senyawa anti-inflamasi dalam tanaman ini bekerja dengan beberapa mekanisme. Beberapa senyawa menghambat enzim yang terlibat dalam produksi molekul pro-inflamasi, sementara yang lain mengaktifkan jalur anti-inflamasi alami tubuh.

• Pencegahan Penyakit Kronis
  

  Sifat anti-inflamasi tanaman ini berpotensi mencegah atau mengurangi risiko penyakit kronis yang terkait dengan peradangan, seperti penyakit jantung, diabetes, arthritis, dan beberapa jenis kanker.

• Perlindungan Seluler
  

  Peradangan kronis dapat menyebabkan kerusakan seluler. Senyawa anti-inflamasi dalam tanaman ini membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat peradangan, sehingga menjaga kesehatan jaringan dan organ.

• Dukungan Sistem Imun
  

  Peradangan kronis dapat melemahkan sistem imun. Dengan mengurangi peradangan, tanaman ini membantu mendukung fungsi sistem imun yang optimal, sehingga meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi dan penyakit.

Dengan kemampuannya mengurangi peradangan, tanaman Gynura pseudochina menawarkan potensi signifikan dalam menjaga kesehatan dan mencegah penyakit. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk sepenuhnya memahami mekanisme kerja dan efektivitasnya, serta untuk menentukan dosis yang optimal dan aman.

Menjaga Kesehatan Jantung

Kesehatan jantung merupakan aspek vital dari kesejahteraan secara keseluruhan, dan beberapa senyawa dalam tanaman Gynura pseudochina berpotensi memberikan kontribusi positif terhadap fungsi kardiovaskular. Mekanisme kerja yang mendasari efek ini sedang diteliti lebih lanjut, namun hasil awal menunjukkan beberapa jalur yang menjanjikan.

• Pengaturan Tekanan Darah
  

  Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko utama penyakit jantung. Beberapa penelitian mengindikasikan bahwa ekstrak dari tanaman ini dapat membantu menurunkan tekanan darah pada tingkat yang aman. Senyawa aktif yang terkandung dapat mempengaruhi relaksasi pembuluh darah, sehingga mempermudah aliran darah dan menurunkan tekanan.

• Penurunan Kadar Kolesterol
  

  Kadar kolesterol tinggi, terutama kolesterol LDL ("jahat"), dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri, yang dikenal sebagai aterosklerosis. Studi laboratorium menunjukkan bahwa tanaman ini berpotensi membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dan meningkatkan kadar kolesterol HDL ("baik"), sehingga mengurangi risiko aterosklerosis.

• Efek Antioksidan dan Anti-inflamasi
  

  Stres oksidatif dan peradangan kronis berperan penting dalam perkembangan penyakit jantung. Kandungan antioksidan dan anti-inflamasi dalam tanaman ini dapat membantu melindungi sel-sel jantung dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi peradangan pada pembuluh darah.

• Peningkatan Fungsi Endotel
  

  Endotel adalah lapisan sel yang melapisi bagian dalam pembuluh darah. Disfungsi endotel merupakan faktor risiko awal penyakit jantung. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam tanaman ini dapat membantu meningkatkan fungsi endotel, sehingga meningkatkan elastisitas pembuluh darah dan mengurangi risiko pembentukan gumpalan darah.

Meskipun potensi manfaat tanaman Gynura pseudochina untuk kesehatan jantung menjanjikan, penting untuk diingat bahwa penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi efek ini pada manusia dan menentukan dosis yang optimal. Konsumsi tanaman ini sebaiknya dilakukan sebagai bagian dari gaya hidup sehat yang mencakup diet seimbang, olahraga teratur, dan pengelolaan stres yang baik. Individu dengan penyakit jantung atau yang sedang mengonsumsi obat-obatan jantung harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi tanaman ini.

Potensi Anti-Kanker

Kajian ilmiah awal menunjukkan adanya potensi senyawa bioaktif yang terkandung dalam Gynura pseudochina dalam menghambat pertumbuhan sel kanker. Meskipun masih memerlukan penelitian lebih lanjut dan komprehensif, hasil-hasil ini membuka peluang eksplorasi lebih dalam mengenai peran tanaman ini dalam pencegahan dan pengobatan kanker sebagai terapi komplementer.

• Sitotoksisitas Selektif
  

  Beberapa penelitian in vitro menunjukkan bahwa ekstrak dari Gynura pseudochina memiliki efek sitotoksik, yaitu kemampuan membunuh sel, terhadap beberapa jenis sel kanker. Menariknya, efek ini tampaknya lebih selektif terhadap sel kanker dibandingkan sel normal, yang mengurangi potensi efek samping yang merugikan. Contohnya, penelitian pada sel kanker payudara menunjukkan penghambatan pertumbuhan sel tanpa merusak sel-sel sehat di sekitarnya.

• Induksi Apoptosis
  

  Apoptosis, atau kematian sel terprogram, adalah mekanisme alami tubuh untuk menghilangkan sel-sel yang rusak atau tidak berfungsi, termasuk sel kanker. Senyawa dalam Gynura pseudochina berpotensi menginduksi apoptosis pada sel kanker, memicu proses penghancuran diri dan mencegah penyebaran sel kanker lebih lanjut. Hal ini penting karena sel kanker seringkali menghindari mekanisme apoptosis alami, memungkinkan mereka untuk terus tumbuh dan berkembang biak.

• Inhibisi Angiogenesis
  

  Angiogenesis adalah pembentukan pembuluh darah baru, yang penting bagi pertumbuhan dan penyebaran tumor kanker. Tanpa suplai darah yang cukup, tumor tidak dapat tumbuh melampaui ukuran tertentu. Beberapa studi menunjukkan bahwa Gynura pseudochina berpotensi menghambat angiogenesis, membatasi suplai nutrisi ke tumor dan menghambat pertumbuhannya. Penghambatan angiogenesis merupakan target terapi kanker yang penting.

• Modulasi Respons Imun
  

  Sistem imun memainkan peran penting dalam mengenali dan menghancurkan sel kanker. Beberapa senyawa dalam Gynura pseudochina berpotensi memodulasi respons imun, meningkatkan kemampuan sistem imun untuk melawan sel kanker. Misalnya, beberapa senyawa dapat meningkatkan aktivitas sel-sel pembunuh alami (NK cells), yang merupakan bagian penting dari sistem imun yang berperan dalam menghancurkan sel-sel tumor.

Secara keseluruhan, bukti awal menunjukkan bahwa Gynura pseudochina memiliki potensi anti-kanker melalui berbagai mekanisme. Namun, penting untuk menekankan bahwa penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi efek ini pada manusia, menentukan dosis yang aman dan efektif, serta memahami interaksi potensial dengan terapi kanker konvensional. Potensi anti-kanker ini berkontribusi pada spektrum manfaat yang mungkin ditawarkan oleh tanaman ini, namun tidak boleh dianggap sebagai pengganti perawatan medis yang terbukti efektif.

Panduan Pemanfaatan Optimal Tanaman Dewa untuk Kesehatan

Pemanfaatan tanaman yang dikenal dengan nama Dewa, atau Gynura pseudochina, memerlukan pendekatan yang bijaksana dan terinformasi. Berikut adalah beberapa panduan penting untuk memaksimalkan potensi manfaatnya bagi kesehatan:

Tip 1: Kenali Sumber dan Kualitas.
Pastikan tanaman diperoleh dari sumber yang terpercaya dan memiliki reputasi baik. Kualitas tanaman sangat memengaruhi kandungan nutrisi dan senyawa bioaktifnya. Hindari sumber yang tidak jelas atau meragukan untuk mencegah potensi kontaminasi atau pemalsuan.

Tip 2: Konsumsi dalam Jumlah Moderat.
Meskipun memiliki potensi manfaat, konsumsi berlebihan tidak selalu lebih baik. Mulailah dengan porsi kecil dan perhatikan respons tubuh. Dosis yang tepat dapat bervariasi tergantung pada individu dan kondisi kesehatan. Sebaiknya konsultasikan dengan ahli gizi atau herbalis untuk menentukan dosis yang sesuai.

Tip 3: Perhatikan Cara Pengolahan.
Cara pengolahan dapat memengaruhi kandungan nutrisi dan senyawa bioaktif dalam tanaman. Hindari metode pengolahan yang berlebihan, seperti perebusan yang terlalu lama, karena dapat merusak senyawa-senyawa penting. Konsumsi dalam bentuk segar atau pengolahan minimal dapat mempertahankan manfaatnya.

Tip 4: Kombinasikan dengan Diet Seimbang.
Tanaman ini sebaiknya dikonsumsi sebagai bagian dari diet seimbang dan gaya hidup sehat. Jangan mengandalkan tanaman ini sebagai satu-satunya sumber nutrisi atau pengobatan. Kombinasikan dengan konsumsi buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.

Tip 5: Waspadai Interaksi dengan Obat-obatan.
Jika sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi tanaman ini. Beberapa senyawa dalam tanaman ini dapat berinteraksi dengan obat-obatan, mengubah efektivitasnya atau meningkatkan risiko efek samping.

Tip 6: Perhatikan Reaksi Alergi.
Meskipun jarang terjadi, beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi terhadap tanaman ini. Jika muncul gejala alergi, seperti ruam, gatal-gatal, atau kesulitan bernapas, segera hentikan konsumsi dan cari pertolongan medis.

Dengan mengikuti panduan ini, pemanfaatan tanaman Dewa dapat dilakukan secara lebih aman dan efektif. Selalu prioritaskan informasi yang akurat dan konsultasi dengan profesional kesehatan untuk memaksimalkan potensi manfaatnya bagi kesejahteraan.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Penelitian mengenai potensi kesehatan tanaman Gynura pseudochina masih dalam tahap awal, namun beberapa studi kasus memberikan gambaran menarik. Sebuah studi yang dipublikasikan dalam "Journal of Ethnopharmacology" meneliti penggunaan tradisional tanaman ini oleh masyarakat di wilayah Asia Tenggara. Hasilnya menunjukkan bahwa tanaman ini secara historis digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, termasuk peradangan, diabetes, dan infeksi.

Studi lain yang dilakukan secara in vitro menguji efek ekstrak tanaman ini terhadap sel kanker. Temuan menunjukkan bahwa ekstrak tersebut memiliki aktivitas sitotoksik terhadap beberapa jenis sel kanker, namun mekanisme kerjanya masih perlu diteliti lebih lanjut. Penting untuk dicatat bahwa hasil in vitro tidak selalu dapat diterapkan pada manusia, dan diperlukan uji klinis untuk mengkonfirmasi efektivitas dan keamanannya.

Meskipun beberapa studi menunjukkan potensi manfaat, terdapat pula keterbatasan dalam bukti yang ada. Sebagian besar penelitian masih berskala kecil dan belum menggunakan desain yang ketat. Selain itu, terdapat variasi dalam metode ekstraksi dan dosis yang digunakan, sehingga sulit untuk membandingkan hasil antar studi. Diperlukan penelitian lebih lanjut dengan populasi yang lebih besar dan metodologi yang lebih standar untuk mendapatkan bukti yang lebih kuat.

Masyarakat diimbau untuk bersikap kritis terhadap informasi yang tersedia mengenai manfaat kesehatan tanaman ini. Konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum menggunakan tanaman ini sebagai pengobatan, terutama jika memiliki kondisi medis yang mendasarinya atau sedang mengonsumsi obat-obatan. Informasi yang akurat dan penggunaan yang bijaksana sangat penting untuk memaksimalkan potensi manfaat dan meminimalkan risiko.